Il m'est toujours aussi difficile de penser à autre chose qu'à cette rupture
Se sentir dépassée émotionnellement n’est pas une faiblesse. C’est une réaction naturelle lorsque l’on donne beaucoup de soi-même dans une relation.
Hello les amies,
Aujourd’hui, je souhaite aborder un sujet qui touche beaucoup d’entre nous : il m'est toujours aussi difficile de penser à autre chose qu'à cette rupture. Avez-vous déjà ressenti cette lourdeur dans votre cœur, cette sensation de ne plus savoir où donner de la tête ? C’est un sentiment commun, surtout lorsque l’on a traversé plusieurs ruptures amoureuses.
Se sentir dépassée émotionnellement n’est pas une faiblesse. C’est une réaction naturelle lorsque l’on donne beaucoup de soi-même dans une relation. Il est crucial de se rappeler que prendre soin de soi est tout aussi important que de prendre soin des autres. Parfois, il peut être difficile de reconnaître cette surcharge émotionnelle, surtout quand on a grandi en se suradaptant constamment aux attentes des autres.
Je me souviens d’une cliente, Sophie, qui, après plusieurs ruptures, se sentait perdue. Elle avait cette peur constante du rejet et se demandait si elle était assez bien. Ensemble, nous avons travaillé sur la reconnaissance de ses émotions et sur la mise en place de limites saines. Aujourd’hui, elle vit plus sereinement et se sent enfin alignée avec elle-même.
Si vous vous reconnaissez dans ce récit, sachez que vous n’êtes pas seule. Il est possible de surmonter cette surcharge émotionnelle et de retrouver un équilibre intérieur. Nos blessures d’enfance influencent souvent nos relations amoureuses et notre manière de vivre les ruptures. Il est important de les comprendre et de les guérir pour avancer sereinement.
J’accompagne individuellement uniquement 30 personnes par an via un programme sur mesure. Pour prendre votre place, je vous offre 30 minutes pour faire le point ensemble.
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N’oubliez pas de lire notre prochaine newsletter où nous parlerons de surmonter la tristesse persistante après une rupture.
Avec tendresse,
Fanny Huleux
Bonjour, ton questionnaire ne s’adresse qu’aux personnes ayant vécu une rupture amoureuse ?